ΙΕΚ Νέα Γνώση

Time Management – Stress Management

Time Management – Stress Management

Σύντομη περιγραφή Στόχος:

Ο χρόνος είναι ένα χρήσιμο «εργαλείο» που διαθέτει ο άνθρωπος τόσο στην προσωπική, όσο και στην επαγγελματική του ζωή.

Το παρόν σεμινάριο έχει σκοπό να τονίσει την σημασία του χρόνου στην ζωή μας. Να βοηθήσει στον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τον εργασιακό μας χρόνο. Η σωστή αξιοποίηση του χρόνου, έχει σαν αποτέλεσμα μεγαλύτερη παραγωγικότητα, άνεση, ευελιξία και απελευθέρωση από το κατασταλτικό άγχος (stress) που κατατρώγει καθημερινά τους εργαζόμενους και δημιουργεί αρνητικά αποτελέσματα. Καθοδηγεί τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν τις ατομικές διαφορές και τους ποικίλους τύπους προσωπικοτήτων, να προσεγγίσουν τη δυναμική της προσωπικότητάς τους, να αναγνωρίσουν αν το stress είναι απειλή ή ένα δώρο (δημιουργικό stress), αλλά και να μάθουν να διαχειρίζονται και να ξεπερνούν το κατασταλτικό άγχος και τον εκνευρισμό τους. Επιπλέον να διαπιστώσουν την αξία των προτεραιοτήτων και της οργάνωσης καθώς και της δόμησης προσωπικού προγράμματος βασισμένο σε αξιολογικά κριτήρια ώστε ο χρόνος να γίνει ισχυρός σύμμαχος στη καθημερινότητα τους .

Απευθύνεται σε όλους τους εργαζόμενους μιας επιχείρησης.

Θεματολογία

Time Management

Ποιες είναι οι αρνητικές συνέπειες όταν δεν καταφέρνουμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τον χρόνο

Πόσο μας επηρεάζει η σημερινή πραγματικότητα με τις συνεχείς αλλαγές σε όλους τους τομείς δραστηριοτήτων

Πως αντιμετωπίζουμε συνήθως την αλλαγή; Σαν ευκαιρία ή σαν απειλή;

Πρόγραμμα Ενεργειών για Καλύτερη Αξιοποίηση Χρόνου

Εργαλεία για την Αποτελεσματικότερη Αξιοποίηση του Χρόνου

Μερικά Μυστικά που βοηθούν στην καλύτερη Διαχείριση του Χρόνου

Stress Management

Αίτια δημιουργίας του άγχους και οι διαβαθμίσεις του
Το άγχος στον εργασιακό χώρο
Άγχος και τύπος προσωπικότητας
Αιτίες κακοδιαχείρισης του εργασιακού χρόνου
Παράγοντες σπατάλης του χρόνου στην άσκηση του Management
Τρόποι αξιοποίησης του χρόνου ως τρόπος αντιμετώπισης του άγχους
Βασικές μέθοδοι χαλάρωσης
Εφαρμογές ήπιας χαλάρωσης

 

Οι επιχειρήσεις μπορούν ΔΩΡΕΑΝ να καταρτίσουν το προσωπικό τους μέσω της χρήσης του λογαριασμού ΟΑΕΔ/ΛΑΕΚ, με τη διεκπεραίωση της υποβολής του προγράμματος εξ ολοκλήρου από τη ΝΕΑ ΓΝΩΣΗ.

Διάρκεια σεμιναρίου 16 ώρες

close

eclass.nea-gnosi.gr

ΕΣΥΔ